HJB reforça cuidados com alimentação e hidratação durante o verão amazônico

Nutricionista clínica do Hospital Jean Bitar (HJB), Bruna De Santis

As altas temperaturas do verão amazônico exigem atenção redobrada com a alimentação e a hidratação. Segundo a nutricionista clínica do Hospital Jean Bitar (HJB), Bruna De Santis, o calor intenso aumenta a sudorese e a perda de líquidos, podendo favorecer a desidratação, principalmente entre idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas.

A recomendação geral para adultos saudáveis é consumir de 2 a 3 litros de água por dia, quantidade que pode variar conforme idade, peso, atividade física e temperatura. “Não espere sentir sede para beber água, pois esse já é um sinal inicial de desidratação”, orienta.

A nutricionista também recomenda priorizar frutas, verduras frescas e proteínas magras, além de evitar alimentos gordurosos, ultraprocessados e o consumo excessivo de álcool. Frutas como melancia, melão, laranja e abacaxi também ajudam na hidratação.

Os cuidados devem continuar mesmo após julho, já que o calor permanece nos meses seguintes. Para quem pratica atividades físicas e transpira muito, bebidas isotônicas podem auxiliar na reposição de eletrólitos, respeitando as orientações individuais e eventuais restrições hídricas.

Moradora de Colares, Rosemary Santos, 54 anos, faz tratamento para lúpus no HJB desde 2017 e reforça a importância dos cuidados recomendados por sua equipe de saúde. “Eu sempre uso protetor solar diariamente, por recomendação, e também evito estar no sol”, relata.

No primeiro semestre de 2026, o HJB realizou 272.061 atendimentos. Em junho, a unidade alcançou 89,16% de satisfação dos usuários, reforçando o compromisso com uma assistência segura, qualificada e humanizada.

O HJB presta assistência em média e alta complexidade na área ambulatorial e hospitalar dos usuários transgêneros, e em clínica médica e cirúrgica das doenças metabólicas e gastrointestinais, e fica na Rua Cônego Jerônimo Pimentel, nº 543, no bairro Umarizal, em Belém. Mais informações: (091) 3073-6610 ou (091) 3108-6161.

Texto: Marcelo Zeno/Ascom HJB