Policlínica Metropolitana orienta sobre hidratação e alimentação durante Círio 2025

Rodrigo Pinheiro / Ag.Pará

O Círio de Nazaré é um dos maiores eventos religiosos do mundo, reunindo milhares de devotos em Belém. A fé move multidões que percorrem longas distâncias em procissões intensas, mas, além da espiritualidade, também é essencial cuidar do corpo e da mente para vivenciar a festa com segurança.

Para orientar os fiéis, a diretora técnica da Policlínica Metropolitana do Pará, unidade especializada do Governo do Pará, gerenciada pelo Instituto de Saúde Social e Ambiental da Amazônia (ISSAA), Camylla Rocha, destaca os principais cuidados de saúde necessários durante o período.

Segundo a médica,  a preparação começa antes mesmo de sair de casa. “O principal cuidado é com a preparação do corpo. Recomenda-se uma boa noite de sono antes da caminhada, uso de roupas leves, sapatos confortáveis e proteção contra o sol, como chapéus e protetor solar. Evitar longos períodos de jejum também é essencial, optando por refeições leves e equilibradas, que deem energia sem sobrecarregar o organismo”, explica.

Outro ponto fundamental é a hidratação. “Com o calor, a caminhada prolongada e a grande aglomeração, o corpo perde bastante líquido pelo suor. Para evitar a desidratação, o ideal é beber água em pequenas quantidades a cada 20 ou 30 minutos, mesmo sem sentir sede. Além da água, sucos naturais e água de coco são boas opções, pois ajudam a repor sais minerais perdidos pelo suor”, orienta Camylla Rocha.

A médica alerta ainda para o consumo de bebidas que podem trazer riscos: “Refrigerantes e bebidas alcoólicas não são recomendados. O refrigerante, por ter muito açúcar e gás, dá a falsa sensação de matar a sede, mas não hidrata de verdade. Já o álcool tem efeito diurético, levando à desidratação ainda mais rápida. Por isso, nesses momentos, a melhor escolha sempre será a água ou líquidos naturais”.

Durante as procissões, sinais de fadiga devem ser observados com atenção. “O corpo sempre dá sinais de alerta. Cansaço excessivo, tontura, visão turva, dor no peito, falta de ar ou sensação de desmaio não devem ser ignorados em hipótese alguma. Esses sintomas indicam que é hora de interromper a caminhada e procurar imediatamente atendimento médico”, ressalta a diretora.

Os cuidados precisam ser redobrados para idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. “Os idosos devem evitar trechos mais exaustivos, usar roupas leves, manter boa hidratação, fazer pausas frequentes e levar suas medicações. As crianças precisam estar acompanhadas, protegidas do sol e hidratadas regularmente. Já os portadores de doenças crônicas devem manter seus tratamentos em dia, carregar medicações e observar sinais de alerta, como falta de ar ou fraqueza”, recomenda Camylla Rocha.

Além do corpo, a saúde mental também encontra apoio no fator espiritual. “A fé é, sem dúvida, um poderoso fator determinante de saúde e qualidade de vida. Ela ajuda a lidar com situações de dificuldade, trazendo esperança, coragem e conforto diante de desafios físicos ou emocionais. Durante o Círio, essa força é ainda mais evidente: a fé coletiva gera um sentimento de pertencimento e solidariedade, fortalecendo laços familiares e comunitários, o que também impacta positivamente na saúde mental”, destaca a médica.

Para ela, a união entre espiritualidade e cuidados físicos pode fazer toda a diferença. “Esse equilíbrio entre corpo e espírito não só reduz o risco de adoecimento emocional, como também pode influenciar na recuperação física. Temos orgulho de fazer parte da rede estadual de saúde que apoia os fiéis nesse momento de devoção, garantindo acesso a consultas, exames e acompanhamento especializado antes e depois do Círio”, finaliza a  diretora técnica.

Serviço – O primeiro acesso aos serviços da unidade é pela regulação estadual. Uma vez atendido na unidade, a marcação de consulta de retorno e exame pode ser realizada através da Central de Relacionamento, na ferramenta do WhatsApp Business, no número, (91) 98521-5110 e ainda, no e-mail: agendamento.polimetropolitana@issaa.org.br.

O usuário precisa apresentar o documento de identidade com foto (RG preferencialmente), CPF, Cartão Nacional SUS e comprovante de residência (originais e cópia). Caso seja criança e ainda não tenha RG, é possível apresentar a certidão de nascimento e os documentos oficiais da mãe.

Texto de Roberta Paraense